السبت 28 نوفمبر 2020 - 05:15 ص

---

كتبت دكتوره شرين محي الدين

علامات تقدهم السن للبشرة   

تقدم العمر ليس مرض ولكن له أعراض واضحه ولكنها متغيره من شخص لاخر وليس هناك سن او عمر ثابت لظهور هذه العلامات ولكنها مرتبطه بعوامل فرديه كثيره لكل شخص علي حدي وحسب اهتمام كل شخص بنفسه والظروف المحيطه به ** من أهم أسباب ظهور علامات تقدم العمر لأي شخص ١. التعرض لاشعه الشمس UVA التي بدورها تخترق طبقه dermis وتؤثر علي إنتاج الكولاجين والايلاستين مما يؤدي لظهور التجاعيد ٢.التدخين بدوره القوي علي الاكسجين وسوء الدوره الدموية وترسيب النيكوتين الذي أيضا يؤثر على انتاج الكولاجين ٣.التغذيه الغير السليمه حيث اثبتت الدراسات أن عناصر الاكل مهمه جدا لتجديد شباب البشره ٤. تغيرات هرمونيه نتيجه استئصال الرحم او المبايض او قله إنتاج الاستروجين له دور رئيسي في قله إنتاج الكولاجين ٥. أمراض الكبد والكلي ٦. الضغوط العصبيه والتوتر من أهم أسباب ظهور علامات السن من الأسباب السابقه نجد انا علامات السن غير مرتبطه برقم واضح فمن الممكن نجدها في سيده في الثلاثينات ولا نجدها في سيده اخري أربعينية ولتفادي ظهور علامات تقدم العمر او علي الاقل تأخر ظهورها يحب اتباع الخطوات الاتيه: ١.استخدام حمايه من الشمس صيفا وشتاءا بصفه يوميه ٢.اتباع روتين يومي للبشره وحمايتها ٣.اتباع نظام غذائي معتدل ٤. الابتعاد عن التدخين ٥. ممارسه رياضه المشي بصفه يوميه ٦.سرعه حقن الخطوط التعبيريه بالجبين وحوالين الغين ٧. الاستمرار علي جلسات الشد والرفع RF و mesotherapy بالفيتامينات المختلفه للحفاظ علي البشره مثل dmea ٨. استخدام كريمات الحمايه من التجاعيد والتي تحتوي علي السيراميد ومشتقات فيتامين A واخيرا العمر مجرد رقم في حياتك وبايدك تحافظ علي شبابك بصفه دائمه

---

---